运动员举重的时候一般都会喊，这样做吗？003010蚂蚁庄园小鸡宝宝测试你的日常问题发布了新问题。你的朋友知道选择什么吗？来看看2021年10月19日蚂蚁庄园与瓜瓜边肖的答题卡。

2021小鸡宝宝考考你10月19日答案大全

一、有助于做出更好的努力。

b，纯粹是为了助威。

因为举重时，运动员在大吼一声后会立即闭上嘴巴，同时胸、腹、腰、腹肌和横膈膜会强烈收缩，使胸腹腔的压力瞬间急剧上升，因此运动员的上下肢和腰背部肌肉会有稳定的支撑点，可以发挥更大的力量举起重物。

举杠铃是在肌肉发挥力量和速度的情况下完成的。其中一些肌肉从躯干骨开始，到四肢骨结束。想要肌肉发挥更大的力量，必须有一端处于相对固定的状态。

因此，举重的呼吸过程中需要一个“屏住呼吸”的动作。“屏住呼吸”时，胸廓内压力上升，胸腹部肌肉处于紧张状态，更有利于固定胸廓和骨盆，使活动的上下肢和下背部肌肉有稳定的支撑点，从而发挥更大的力量。而在这“吼声”之下是空气突然产生的“气息”和声音。也就是说，“吼”有助于肌肉发挥最大力量，也有助于提高爆发力。

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