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《支付宝》蚂蚁庄园2021年12月28日答案介绍

作者:匿名 来源:传奇下载 时间:2021-12-27

   以下哪个冬季不适合运动?是早上太阳出来之前还是晚上7点到9点?其实小伙伴们需要注意运动的时间。 以下哪个冬季不适合运动? 回答:

以下哪个冬季不适合运动?是早上太阳出来之前还是晚上7点到9点?其实小伙伴们需要注意运动的时间。

以下哪个冬季不适合运动?

回答:

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冬季晨练是猝死高发的季节,尤其是冬天太阳还没出来的时候。

首先,中医认为冬天应该是“早睡晚起,静待阳光”。

其次,冬季清晨室外温度较低,对呼吸道和心血管系统有很大的刺激性,容易诱发气管和血管痉挛,导致原有哮喘加重,血压升高,发生心绞痛。

要点:冬季最好选择太阳升起后的户外运动,此时有明显的温暖,上午9点左右是最合适的时间。

《支付宝》蚂蚁庄园2021年12月28日这是答案介绍的结尾。不建议早上日出前锻炼。